Nabídka služeb
Obrátit se na mě můžete v případě jakýchkoliv potíží a bolestí pohybového aparátu.
Péče v těhotenství a období po porodu
- Podpora mobility a dynamiky pánve
- Rebozo masáž v těhotenství
- Zmírnění a odstranění bolestí zad, pánve, kyčlí, chodidel a stydké kosti
- Příprava na plánovaný porod SC
- Jak pracovat s jizvou v prvních hodinách po SC, jak vstávat z lůžka
- Cílená aktivace pánevního dna
- Podvazování těhotného bříška pro optimalizaci polohy miminka
- Kineziotaping v těhotenství a po porodu
Péče o Vaše tělo
- Zmírnění nebo úplné odstranění bolestí zad a celého pohybového aparátu
- Kompenzace pohybu při sedavém zaměstnání
- Kompenzace pohybu při fyzicky náročném zaměstnání
- Správný pohyb při Nordic Walking
- Manuální terapie - měkké techniky, mobilizace a baňkování
- Kineziotaping v rámci terapie i mimo ni
- Individuální lekce Spirální stabilizace
Péče o miminka a poradenství
- Polohování miminka
- Správné zvedání a manipulace s ním
- Informace o ergonomickém nošení dětí
- Podpora kojení a kontaktního rodičovství
- Celodenní pohyb miminka
Skupinová cvičení
- Cvičení pro zdravý pohyb: Jóga, pilates, akralní koaktivační terapie, posilovací a protahovací cviky
- Spirální stabilizace dle MUDr. Richarda Smíška: Posilování, stabilizace, strečink
- Cvičení probíhá v Jaroměřicích nad Rokytnou a v Moravských Budějovicích v období školního roku.
- Pro bližší informace mě neváhejte kontaktovat.