Košík
0
0,00 Kč
☀️ Co tě čeká
3 týdny cvičení:
– při hře s dětmi
3 týdny cvičení:
→ týden mobility
→ týden stability
→ týden síly
2 vedené relaxační nahrávky
→ 5 krátkých videí s overballem (cca 10–15 minut)
→ závěrečná sestava, která vše propojí
Mezi týdny:
týden integrace – prostor pro tělo, odpočinek i skutečné vstřebání
🟢 Cvičební pomůcka:
✅ Overball – jednoduchá, dostupná a neuvěřitelně účinná pomůcka. Dá se sehnat v každém obchodě se sportovním vybavením. Po kurzu se dá dál využít třeba:– při hře s dětmi
– při sezení v kanceláři
– nebo jako opora při meditaci
👩🦰Pro koho je kurz:
Pro ženy, které chtějí cvičit funkčně, ale jemně.
Pro mámy, které nemají hodinu denně, ale přesto se chtějí hýbat.
Pro ty, které touží zpevnit a rozhýbat tělo vědomě, s respektem k sobě.
Pro ženy, které už se mnou cvičily i ty, které přichází poprvé.
Pro ty, které touží zpevnit a rozhýbat tělo vědomě, s respektem k sobě.
Pro ženy, které už se mnou cvičily i ty, které přichází poprvé.
🕊️ Letní rytmus:
Cvičíš, když můžeš. Každý týden tě čeká 5 krátkých videí – a pak týden na vstřebání.
Cvičíš, když můžeš. Každý týden tě čeká 5 krátkých videí – a pak týden na vstřebání.
Bez tlaku. Bez musím. V souladu s tvým létem.
📦 Co získáš:
15 videí s vedeným cvičením
3 ucelené sestavy
15 videí s vedeným cvičením
3 ucelené sestavy
2 audio relaxace (ranní úvodní, večerní závěrečná)
Přístup do členské sekce – zůstává ti i po skončení programu.
🔜 Začátek: 21.7.2025
Kurz můžeš zakoupit kdykoli – přístup ti přijde e-mailem.Úvodní relaxaci ti pošlu ještě před startem, ať si vytvoříš prostor.
Kurz můžeš zakoupit kdykoli – přístup ti přijde e-mailem.Úvodní relaxaci ti pošlu ještě před startem, ať si vytvoříš prostor.
💰 Cena za tři týdny vědomé péče, která ti zůstane. Včetně všeho, co potřebuješ – jen ty a overball.